自己PRの書き方。長所を言う書類ではなく、行動を証明する書類

自己PRを書かせると、高校生の答案は驚くほど似ます。

私の強みはコミュニケーション能力です。部活動では部員と積極的に話し、チームの雰囲気づくりに貢献しました。

コミュニケーション能力、協調性、リーダーシップ、継続力。この4語のどれかが1文目に来る書類が大半です。同じ言葉で始まる書類は、どれだけ丁寧に書いても差がつきません。

自己PRと志望理由書は役割が違う

まず、書類の役割を分けます。混ぜると両方が薄まります。

書類	証明すること	時間の向き
志望理由書	この大学で学ぶ必然性	未来
自己PR	自分の行動の型と、その再現性	過去→未来

志望理由書が「なぜここか」なら、自己PRは「私はどう動く人間か」です。だから自己PRの主役は、性格の形容詞ではなく行動です。

両方の書類がある出願では、同じエピソードを使い回さないでください。書き分けの考え方は志望理由書と活動報告書の書き分けと同じです。

「コミュニケーション能力」をやめて、何と書くか。自分が繰り返している行動のパターンまで具体化します。

形容詞（弱い）	行動の型（強い）
コミュニケーション能力がある	意見が割れたとき、双方の主張を紙に並べて共通点から話を始める
継続力がある	成果が出ない期間に、記録を取って原因を絞り込む
リーダーシップがある	全体が止まったとき、最初の小さな作業を自分が引き受けて流れを作る
計画性がある	締切から逆算して、最初の3日で全体の下書きを終わらせる

行動の型で書くと、2つの効果があります。他人と被らないこと。そして証拠が語れることです。形容詞は証明できませんが、行動は具体的な場面で示せます。

「自分の強みが分からない」場合、探す場所を変えてください。実績ではなく、繰り返しを探します。

2回以上やっていることは、型です。掘り方の詳細は活動報告書に書くことがない人への4つの掘り方がそのまま使えます。

自己PRの構成は3部で固定して構いません。

証拠のエピソードは「事実→壁→自分の動き→結果」の順で書きます。ここで大事なのは、結果の大きさではなく、動きの再現性です。

文化祭のクラス企画で、装飾班と調理班の意見が割れ、準備が1週間止まりました。（壁）私は両方の言い分を1枚の紙に並べ、対立点ではなく「どちらも来場者を待たせたくない」という共通点から話を再開しました。（動き＝型）結果として、待ち時間に装飾を見せる動線に変更が決まりました。（結果）

賞も役職も出てきませんが、「対立を共通点から解き直す」という型の証明になっています。

最後に、その型を大学でどう使うかを書きます。ここで志望理由書と接続します。

この「対立を紙の上で共通点に戻す」進め方は、貴学の◯◯実習のようなチームでの調査でも使えると考えています。

大学側の固有名詞が1つ入るだけで、使い回しの書類ではないことが伝わります。

字数	設計
200字	結論1文＋証拠を圧縮した3文＋再現性1文。エピソードの背景説明は捨てる
400字	上の標準形。証拠1本を深く
800字	証拠を2本にするのではなく、1本の「壁→動き」を往復2回にする（一度目の失敗→修正）

800字で失敗する典型は、エピソードを2本並べることです。2本の浅い証拠より、1本の深い証拠。修正の過程が入ると、型の信頼性が上がります。

自己PRは、面接で必ず掘られます。「その場面で、相手は最初なんと言いましたか」「うまくいかなかったらどうしていましたか」。

書いた行動の型について、別の場面の実例をもう1つ手元に持っておいてください。書類には書かず、面接で出す。これが「型は本物だ」という何よりの証明になります（面接の頻出質問の系統Bと接続します）。

「大したことではありませんが」と始めて、「必ずチームを成功に導きます」と終わる。逆です。事実は堂々と、将来は控えめに条件つきで。

部長・委員長・リーダー。役職は行動ではありません。役職に就いた事実より、そこで何をどう動かしたかです。

何をどう貢献するのかが空欄の締めは、結論の書き方で言う「誰も反対しない一文」です。再現性の1文（型×大学の固有名詞）で締めてください。

自己PRを400字以内に収めさせる大学もあります（江戸川大学の総合型選抜。東京情報大学・江戸川大学の総合型選抜）。