北里大学 小論文の過去問（2026年度）解答例と解説

北里大学医療衛生学部の、2026年度 総合型選抜の小論文を取り上げます。2025年10月19日に行われた試験で、全学科・専攻に共通の問題です。テーマは、若い世代の睡眠時間と心の健康状態です。

問題は、大学の「過去問題」のページと問題のPDFで公開されています。この記事では問題の形と要旨だけを書きます。原文は大学のページで読んでください。

問題の概要

資料の要点：グラフは、睡眠時間を「5時間未満」から「9時間以上」まで6つに分け、それぞれの人の心の健康状態を「問題なし」「心理的ストレス相当」「気分・不安障害相当以上」の3段階の割合で示しています。心の健康状態は、K6（うつ病や不安障害をスクリーニングするための質問票）の点数で分類したものです。グラフに数値は書かれていないので、以下は目盛りからの読み取り（およその値）です。

設問の要旨：グラフを参考に、睡眠時間と心の健康状態との関連を説明したうえで、健康状態を良好に保つための自分の考えを、650字以上800字以内で具体的に述べる。

2027年度の募集要項では、医療衛生学部の総合型選抜の小論文は60分・80点で、学部の特色や専門分野を反映したテーマで出されるとされています。ほかに面接、出願理由書、自己推薦書、調査書で判定されます。

出題の意図

大学は、この問題の出題の意図や解答例、講評を公開していません。2027年度の募集要項では、小論文について、学部の特色や専門分野を反映したテーマを出し、基礎的な知識・理解力と適応能力を測るとともに、意見や考えを文章で表現する力を問う、と説明されています（解答の字数は800字以内とされています）。

設問の文言から読み取れるのは、次の2点です。

• グラフから関連を正しく説明できるか。「睡眠は長いほどよい」と単純に読むと、グラフの形を見落とします
• 健康を保つための考えを、具体的に書けるか。設問は「具体的に」と指定しています。抽象的な心がけで終わらず、何をどうするかまで書くことが求められています

設問の読み方

1. 前半は「関連の説明」、後半は「あなたの考え」。設問は「説明した上で」と順序を指定しています。グラフの説明から書き始め、自分の考えにつなげます
2. グラフの形は「両端が悪い」。「問題なし」が最も多いのは6〜8時間の層で、短すぎる層と長すぎる層で「気分・不安障害相当以上」が多くなっています。この両端の形をつかむことが、説明の中心です
3. 関連と原因を分ける。グラフは、睡眠時間と心の状態が同時にどうなっているかを示すだけです。睡眠不足が心の不調を招くこともあれば、心の不調のために眠れない、起きられないこともありえます。どちらが原因かを言い切らないことが大切です
4. 「健康状態」は心の健康を中心に。グラフは心の健康状態を扱っています。後半の考えも、心の健康と睡眠に結びつけて書くと、前半とのつながりが保てます
5. 650字以上という下限がある。800字以内だけでなく、650字に届かないと条件を満たしません

外しやすい点もあります。

• 「長く眠るほどよい」と読む。9時間以上の層は、不調の割合が5時間未満の層と同じくらい高くなっています
• 数値を細かく書きすぎる。グラフに数値は書かれていないので、答案では「8割を超える」「6割前後」「2割を超える」のように、目盛りから確かに言える範囲で書きます
• 後半が一般論だけになる。「十分な睡眠をとる」だけでは具体的ではありません。誰が、いつ、何をするのかまで書きます

構成メモ

グラフの読み取りの手順はグラフ・表の読み取りにまとめています。

• 第1段落（約260字）：グラフの説明。6〜8時間の層で「問題なし」が最も多い／5時間未満と9時間以上で不調が多い／短すぎても長すぎてもよくない。最後に、関連であって原因はわからないことを示す
• 第2段落（約90字）：自分の考えの中心。睡眠をただ増やすのではなく、規則正しく適度に確保し、乱れを不調のサインとして受け止める
• 第3段落（約160字）：具体策1。睡眠を予定の中で先に確保する（就寝時刻、寝る前の画面、休日の寝すぎ）
• 第4段落（約180字）：具体策2。睡眠の変化を心の状態の手がかりにし、早めに相談する。周りの人の接し方。グラフの9時間以上の層と結びつける
• 第5段落（約70字）：まとめ。医療を学ぶ者としての視点

解答例

以下は、この記事のために書き下ろした解答例です。大学が公表した解答例ではありません。字数は node で数え、改行と空白は数えていません。グラフの読み取りは目盛りからのおよその値で、グラフにない統計は使っていません。

グラフによると、15〜24歳では、睡眠時間が6時間以上8時間未満の人で「問題なし」の割合が8割を超え、最も高い。これに対し、5時間未満と9時間以上の人では「問題なし」が6割前後にとどまり、「気分・不安障害相当以上」がそれぞれ2割を超える。睡眠が短すぎても長すぎても、心の健康状態が良好でない人の割合が高くなっている。ただし、このグラフは二つが同時に見られることを示すだけで、どちらが原因かはわからない。睡眠不足が心の不調を招くこともあれば、不安や落ち込みのために眠れない、あるいは起きられないこともありうる。

私は、健康状態を良好に保つには、睡眠時間をただ増やすのではなく、規則正しい生活の中で適度な睡眠を確保すること、そして睡眠の乱れを不調のサインとして早く受け止めることが大切だと考える。

第一に、睡眠を一日の予定の中で先に確保することである。高校生や大学生は、部活動や課題、アルバイトに加え、寝る前にスマートフォンで動画やSNSを見て、就寝が遅れやすい。就寝時刻を決め、その少し前からは画面を見ないようにする。休日に長く寝て平日との差を大きくしないことも、生活のリズムを保つうえで役に立つ。

第二に、睡眠の変化を心の状態を知る手がかりとすることである。眠れない日や朝起きられない日が続くとき、それを自分の気の緩みと考えて我慢すると、不調が深まるおそれがある。家族や学校の先生、保健室、医療機関に早めに相談したい。周りの人も、長く眠っている人を怠けていると決めつけず、声をかけることが大切だ。グラフで9時間以上眠る人に不調が多いことは、こうした見方の必要性を示している。

睡眠は休養であると同時に、心と体の状態を映すものでもある。将来医療に携わる者として、まず自分の睡眠を整え、相手の睡眠の様子から不調に気づける視点を身につけたい。

（764字。650字以上800字以内の条件を満たし、800字の約96%です）

解説

第1段落は、グラフの「形」を先に示しています。 6〜8時間の層で「問題なし」が8割を超えること、5時間未満と9時間以上の層では6割前後にとどまることを対比させ、「短すぎても長すぎても」とまとめました。数値は目盛りから確かに言える範囲（8割を超える、6割前後、2割を超える）にとどめています。

同じ段落の最後で、関連と原因を分けています。 睡眠不足が不調を招く方向と、不調が睡眠を乱す方向の両方を挙げました。この一文があると、第4段落で「睡眠の変化を不調のサインとして受け止める」という考えにつなげられます。グラフの読み取りが、そのまま自分の考えの根拠になる組み立てです。

第2段落で、考えの中心を一文で示してから、第3・第4段落で具体策を2つ書いています。 設問の「具体的に」に応えるため、具体策1では就寝時刻を決める、寝る前に画面を見ない、休日の寝すぎを避ける、という行動のレベルまで書きました。具体策2は、本人が相談すること、周りの人が決めつけないことの2つの面から書いています。最後に9時間以上の層の結果にもう一度触れ、前半のグラフと後半の考えを結びつけました。

第5段落は、医療を学ぶ者としての視点で結んでいます。 医療衛生学部は医療系の学部なので、自分の健康管理と、相手の不調に気づく視点の両方に触れました。特定の学科・専攻の仕事に結びつけたい場合は、この段落で自分の志望分野に引きつけて書くこともできます。

別の切り口で書くなら、次のような組み立ても考えられます。

• 学校や社会の仕組みに焦点を当てる：個人の心がけだけでなく、始業時刻や課題の量、部活動の時間など、若い世代の睡眠を左右する環境をどう整えるかを論じる
• 睡眠以外の要素も含める：運動、食事、人とのつながりなど、心の健康を支える生活全体の中で睡眠を位置づける。この場合も、前半のグラフの読み取りから離れすぎないようにします
• 相談しやすさに焦点を当てる：不調に気づいても相談しにくい若い世代の事情を取り上げ、身近な相談先をどう増やすかを論じる

よくある失敗

1. 「睡眠は長いほどよい」と書く。9時間以上の層でも不調が多いことを見落としています。
2. 相関を因果と言い切る。「睡眠不足がうつ病の原因である」とグラフから断定することはできません。
3. グラフにない数値を書く。グラフに数値は書かれていません。細かい数字をつくらず、読み取れる範囲で書きます。
4. 後半が抽象的。「生活習慣を整える」だけでは、設問の「具体的に」に応えていません。
5. 650字に届かない。下限のある設問です。構成メモの段階で、各段落の字数の目安を決めておきます。

この大学の対策

北里大学の総合型選抜は、学部によって講義理解力試験、小論文、口頭試問つきの面接など、選考の形が大きく違います。学部ごとの日程・配点・出願書類は、北里大学の総合型選抜の記事にまとめています。

大学の「過去問題」のページには、2026年度の総合型選抜のうち、医療衛生学部と健康科学部（看護学科の前期・後期、医療検査学科の前期）の小論文の問題が載っています。未来工学部・獣医学部・海洋生命科学部は講義理解力試験のため、試験概要が公開されています。学校推薦型選抜（公募制）と一般選抜の問題は、大学のページによると「赤本オンライン」で公開されています。

心の健康のテーマはこころの健康の小論文、予防の考え方は予防医療と健康寿命の小論文、医療技術系の学科の小論文はリハビリ・医療技術系の小論文対策にまとめています。

まとめ

• 2026年度の北里大学医療衛生学部の総合型選抜小論文は、15〜24歳の睡眠時間と心の健康状態のグラフを読み、関連を説明したうえで、健康を保つための考えを650字以上800字以内・60分で書く問題
• 大学は出題の意図・解答例を公開していない
• グラフの形は「短すぎても長すぎても不調が多い」。長く眠るほどよいわけではない
• 関連と原因を分け、グラフにない数値をつくらない
• 後半は「具体的に」の指定に応えて、誰が、いつ、何をするかまで書く